Cau chuyen nho · Diary life

Câu chuyện nhỏ của tôi (02): Thể dục

Hôm nay là một ngày, như bao ngày khác, trời vẫn xanh, nắng vẫn vàng, và mình vẫn thế, không buồn không vui, không buồn không tủi…
Mọi người có chút lười biếng, bỏ lớp Yoga. Còn mình mình đâm ra cũng lười luôn. Nhưng mình vẫn cố duy trì thói quen thể dục, vì luôn tâm niệm trong đầu “Có sức khỏe là có tất cả”.

Mình chọn đi bộ loanh quanh công ty mình. Thật tình mà nói, mình mê khu Phú Mỹ Hưng, họ quy hoạch rất tốt. Khu dân cư An Viên thật đáng mơ ước. Đi bộ nhưng chủ yếu chỉ để ngắm nhà, biệt thự. Những ngôi nhà thật đẹp 😀

Mình cố gắng đi bộ 1 tiếng đồng hồ. Để sản xuất ra endorphin, giúp giảm stress, mệt mỏi và cải thiện tâm trạng. Mình ý thức được việc, mình sắp bước tới tuổi 30, cái tuổi mà chị em nào cũng sợ. Haha, mình cũng thế.

Sợ gì ư? Sợ già, lão hóa, khó tính, và xuất hiện những bệnh vặt vãnh…. Nhưng thật ra mình chưa hẳn suy nghĩ nhiều về điều đó đâu. Cái gì đến sẽ đến, việc của mình là ngăn chặn rủi ro có thể xảy ra, or nếu xảy ra thì cũng ít tổn hại nhất có thế :v

Hôm nay mình chỉ muốn show mục tiêu tuần Yoga 2 buổi, 1 buổi đi bộ đường dài (tầm 4 – 5 km). Ngày nào cũng đi bộ đi làm, tổng quãng đường đi bộ 1 ngày cũng xấp xỉ trên 3 km. Mình muốn mình luôn trong trạng thái hoạt động, đi bộ mỗi ngày, được hưởng nắng sớm (bổ sung Vitamin D), và hưởng gió mát của SG mỗi tối. Và thật may là mình vẫn luôn làm vậy mỗi ngày. Và cũng thật buồn là mình vẫn đang làm vậy mỗi ngày :< (sigh)

Ngày xưa mình khoái bơi lắm, nhưng giờ đen không khác gì cục than di động, nhìn chả ai mê cả nên năm nay lên mục tiêu là dưỡng da trắng lại, cho nó nhìn mơn mởn tí, chứ “sắp 30” rồi, đã già còn xấu nữa thì …. (sigh)

View này nhìn được Cty mình luôn. Mình làm ở đâu mình cũng dành 1 tình cảm rất đặc biệt cho nơi đó. Thật tốt khi có cơ hội được học hỏi và phát triển bản thân 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s